Ale, vediamo un pò:
Ieri, approffitando della giornata di sole e blocco del traffico, ho tirato fuori la bici e fatto il solito giro a Lissone (ero quasi sicuro che la gomma ormai logora dai rulli non avrebbe retto…).
Mi sono accorto di avere ancora circa 2 min di “festa”, ossia 120 secondi in piu’ rispetto a prima delle feste…
Cmq fa ancora troppo fredd per mè, in particolare le mani, avevo i guanti ma quando la circolazione alle dita viene a mancare, occorre fermarsi a piangere!
Ho creato, in base alla conoscenza acquisita col rullo POWERED BY DELO, un modo veloce per controllare i miei allenamenti e stando algli ultimi 2 calcoli: i valori danno 3.7 giovedi e 3.9 venerdi.
A parte il semplice e personale numerino esso mi permette di impormi degli obiettivi; ed infatti io voglio allenarmi su quel rullo, fino ad ottenere un 6.0
Kicco, Stello, Luca raccontate la vostra…
